Escolher o sapato ideal para crianças usarem no período escolar muitas vezes gera dúvidas, que vão da estética ao conforto. Diante de um universo de infinitas opções, o fisioterapeuta do Sistema Hapvida em João Pessoa, Suallis Vitoriano, afirma que na hora da aquisição de um calçado para os pequenos é preciso avaliar algumas características como conforto da textura interna, flexibilidade, ventilação, leveza, solados com amortecedores e antiderrapante.
O especialista destaca que as crianças costumam correr e brincar o dia todo para gastar energia, o que é fundamental para o crescimento e fortalecimento. Desse modo, os tênis são os calçados mais recomendados para as atividades do dia a dia, já que são desenvolvidos com amortecedores que diminuem o impacto dos pés no chão. “Cada pé possui um tipo diferente de pisada e, até os sete anos, a criança está na fase em que se define a forma de andar, sendo assim, os calçados não podem prejudicar esse processo de desenvolvimento”, explica.
Suallis reforça que um calçado errado e desconfortável pode inibir movimentos, gerando atrasos de desenvolvimento e até traumas físicos que influenciam na idade adulta, como: deformidades nos pés, problemas de coluna (escoliose e lordoses), fascite plantar (condição em que o tecido da sola do pé se encontra inflamado), metatarsalgia (dor que afeta a parte da frente dos pés), tendinite, dores nos joelhos, dor na coluna, dor muscular, entre outras.
Um erro comum cometido por pais e responsáveis na hora da compra do calçado escolar da criança está relacionado ao tamanho, que muitas vezes escolhem pensando em algo que dure o ano inteiro. “É um erro comprar calçado folgado para criança, pois a folga excessiva do sapato pode causar problemas posturais”, aponta.
Ainda em relação ao tamanho, o fisioterapeuta explica que o espaço entre o dedão do pé e a ponta do calçado deve ser da largura de um polegar da criança, não mais do que isso. “Espaços menores podem causar deformidades e lesões. Uma dica importante é observar o desgaste do calçado. Se estiver desigual, é preciso procurar um especialista”, sugere.
Uso de meias – O fisioterapeuta do Sistema Hapvida destaca um fator importante que é a utilização do calçado com meias. “A função das meias vai muito além de esquentar os pés, pois elas ajudam na manutenção da saúde nessa área. A sua principal função é absorver o suor evitando o mau cheiro causado por bactérias e fungos. Tendo em vista que o uso da meia deverá sempre ser aderida ao pé, nada de usar meias folgadas”, explica.
Suallis lembra que os pés precisam estar em contato com o chão, para que se criem certos tipos de proteção no organismo. Além da sensibilidade adequada, equilíbrio e a consciência dos movimentos dos pés. “É bom andar sobre grama, terra, areia e superfícies de diferentes texturas, que exijam dos músculos e ossos dos pés. Outro ponto importante é que não é recomendado reutilizar os calçados do irmão mais velho no mais novo, pois o calçado se molda a cada pé e cada criança tem um formato diferente”, orienta.
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